[...] 66 staz rok cel pozbyc sie około 3% tłuszczu , ( w ciagu miesiaca najlepiej) PRZYMUSOWE OBNIZENIE WEGLOWODANÓW DO MAX 100 dlatego postanowiłem dokończyc redukcje na maksa!!! obwód bicepsa 33 klatki 100 przewidywany bf 14% ale sami ocencie kalorycznosc wczesniej podnosiłem po redukcji do bilansu 0 ( wynosi 2400) diete trzymałem ( 160 białka 60 [...]
"Obwód Bicepsa (cm)39 " ? trzeci cykl? 2,5 roku stazu? co ty robiłeś przez ten czas że osiagnołes takie monstrualne wymiary? ps. cykl z dupy
Obwód bicepsa +36cm, cel cyklu - masa ... Odpuść aminokwasy bo szkoda kasy i tak Ci sie nie przydadzą zbytnio.
jeśli masz taki obwód bicepsa jak napisany w profilu, to lepiej już zamilknij :)
A to zdjęcie tak dla śmiechu Staram się pracować nad sobą, jeszcze dużo przede mną...a od wakacji poprawiłem obwód bicepsa o 2cm. lamer
gandi87 ale po tym co ma podane w profilu: Wzrost (cm) 179 Waga (kg) 67 - rośnie :):):) Obwód Bicepsa (cm) 30,5 - rośnie :):):) widać ze stażu nie ma za dużego I dla niego będzie FBW, najlepiej skrócony
Ja też zaczynałem ale sory: Obwód Bicepsa (cm) 31 co to k\/rwa ma być i koks w głowie?!
Dzieki, ale chcialem was zapytac czy odzywka BCAA dziala tylko na miesnie czy tez tuczy. Powiem tak: miénie buduje sie dobrym jedzeniem a nie odzywkami. Odzywki sa dla zawodowcow, dla takich jak my jest dobra micha i jak bedziesz dobrze jadl to efekty beda. JA bym sie w zadne BCAA itp nie bawil choc znalazl bym takich ktorzy by mi dali za takie [...]
witam cwicze juz 8 miesiecy jak zwiekszyc obwod bicepsa narazie mam 34 cm jak cwiczyc zeby rosl??
El Gawel wiek 18 staz ok 4 Wzrost (cm) 164 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) 39 8 cylki!! teraz tren!! I jestes jeszcze znawca w dziale doping?? to juz jest szczyt szczytow wszystkie leszczyki co chca w wieku 14 lat metke wrzucic to przy Tobie sie chowaja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! respect mistrzu baranów i masz jeszcze [...]
Wzrost (cm)188 Waga 110 Obwód Bicepsa (cm)47 jak tam poziom bf? Bo jak spory to może być zrobił Se winko + prop ?
65 kg wagi, 180 wzrost, 17 lat, obwód bicepsa 34 cm (rzeźba).
Obwód Bicepsa (cm) blizej 40 niz 50 chyba bliżej 40 niż 30
Mam 176cm wzrostu ważę 66kg obwód bicepsa 33cm klatki 95cm. Ćwicze półtorej roku a rezultaty mnie nie za dawalają :((
mesiash od dawna obserwuje targowisko i widze ze masz zawsze najwiecej glupiego do powiedzenia... co cie blad obchodzi moze jest deslektykiem... mnie np razi twoj obwod bicepsa i wyciskanie na klate ale z tego sie nie smieje
Obwód Bicepsa (cm) 32 "Puchł" tak jak u Ciebie?
jak ktos startuje w strongmenach to wie jaka mam diete i dlaczego nie wiem jaki mam obwod bicepsa
Dziś robiłem z rana pomiary i tak waga w górę 0,5 kg, obwód bicepsa mniejszy o 0,5 kg a brzuch niestety bez zmian, Czy jest to normalne?
coś słabo jest z wioslowaniem nie znasz nawet wagi ciała, no i trochę rzuca się w oczy to, ze wypelniłes tylko obwod bicepsa- jakby on był najważniejszy. mam tez rozumieć, ze wszytskie części ciala mozesz trenowac normalnie... no i pewne jest, ze plan ten trzeba znacznie rozszerzyć Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-09-25 19:57:02
Siła jest ok wporzadku pas nie spadł właśnie tylko tylko obwód bicepsa i waga nie wiem czemu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
